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足球预测网(www.hgbbs.vip):全家小炒百吃不腻,重阳登高多吃小炒菜,清爽鲜香,赏秋好心情

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分类:健康

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今年十月的重阳节有点不一样,是个阴雨昏暗的天气,比昨天又更冷了,只有10度低温天气!俗话说的好,重阳有雨一冬冰,那就意味着今年的冬天将是一个非常寒冷的冬天!孩子们一定要提前把身体保暖好,多注意手脚保暖,不让寒气进体,多吃暖身暖胃的滋补饮食,帮助体内保暖健康!今天重阳节下雨不能出门登高赏秋,那就让我们一起在家吃美味可口的重阳糕和各种各样的美味佳肴吧!

今天介绍的这道菜就是口菇炒肉,清爽鲜香,滑嫩营养,孩子见了流口水,下面就一起来看看!

口菇含有丰富的营养物质,其中包含大量的硒元素,当孩子吃了口菇之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高,并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强,从而阻止有害物质损伤机体,还能有效提高孩子的免疫力,预防常见疾病的发生。

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口菇中含有大量的抗病毒因子,这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病。口菇还是一种常见的减肥食物,想要减肥的女性可以经常吃,它含有大量的植物纤维,不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便,预防糖尿病,大肠癌等疾病,阻止变胖。

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猪肉含有丰富的蛋白质,脂肪,常吃可以促进孩子身体发育,含有铁元素预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉还能有效滋阴润燥,对于治疗干咳,便秘都有非常不错的效果。对于体虚多病的孩子来说,经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实,增强体质。

雨天一天接着一天的下,十月的天气就是这样的一个特征,就连今天的重阳节都是阴暗暴雨的一天,孩子们很失落,没有胃口吃大鱼大肉,但是好在有美味的重阳糕,让我们一起坐在窗前赏秋吃重阳糕吧!
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