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足球免费贴士(www.hgbbs.vip):健康达人挑战赛 顾健康兼领奖金

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与会贵宾为健康达人成果达标举行揭晓仪式。

台湾健康运动联盟举办第1期「健康达人挑战赛」,5日进行成果暨表扬大会,共有739人参赛,经过长达3个月的挑战,成果相当丰硕,达顶标人数高达七成,总达标人数更有八成以上,参赛者们表示过程中逐渐养成运动习惯,而且透过APP上传血压与体重数据,更加关心身体健康状况,可说是一举数得。

台湾健康运动联盟理事长高俊雄以身作则,报名健康达人挑战赛,表示经过3个月后,运动行为已有改变,以往是一天进行中强度运动,但隔天休息,可能只走1千多步,而过去3个月为完成日行7千步目标,平均日行至少有8千步,比以往平均日行5千步来得多,除了多搭乘大众运输工具之外,在学校讲课时也是尽量走动,减少坐着的机会,在新的一年会以日行1万步为新目标。

台湾健康运动联盟秘书长张东洋说明健康达人挑战赛的赛程与评级方式,比赛从去年10月1日到12月31日,以团体大队群组与个人同步进行,创新采用三项指标的达标天数计算健康达人等级,包括APP登入天数、日行7千步天数、血压或体重测量天数。

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当月三项指标皆累积至少20天,则达到顶标,且连续3个月达标,即可获 「健康达人金奖」;高标标准是当月三项指标皆累积至少16天,且连续3个月达标,可获「健康达人银奖」;均标是当月三项指标累积至少12天,且连续3个月达标,可获「健康达人铜奖」。

个人成绩方面,单月达到顶标比例为74%到77%,加上高标与均标的总达标人数至少有637人,达标率超过86%。另在群组方面,有23个群组是100%达顶标,各有8个群组分别以100%达高标与均标。

达标者不仅可获台湾健康运动联盟证书,健盟更设立150万元的高额奖金,其中共有512人连续三个月达顶标,获得健康达人金奖,各获1千元奖金,有57人以连3个月达高标,获得健康达人银奖,各获750元奖金,有46人连3个月达均标,获得健康达人铜奖,各获500元奖金。

健康达人挑战赛成果暨表扬大会会后合影。 经济放缓 百货业明年目标缩水 70间日照中心达标 侯:2025年拼百间 风、光电今年皆未达标 王美花:未来3年补上 ,

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