相信有不少朋友都参加了2023年佛山50公里徒步活动。

不过，50公里徒步的确很考验一个人的毅力，因为这50公里要走完真的不是那么容易。

据专业人员分析，每小时5公里已经是急行军的速度，那样的话，也要走10个小时。如果是一般的人，就算是不负重也未必能达到10个小时，甚至会更长，特别是没有锻炼过的人，估计要超过13个小时。

为了让大家更好地参加徒步活动，有节奏地循序渐进，南海九江近日将举办了一个短距离的徒步活动，给大家参加佛山50公里徒步前，热个身。

活动名称：“寻找身边美·活力新九江”——2023九江镇职工文化嘉年华之徒步活动

活动时间：3月11日8:30开始。

徒步长度：13.5公里。

徒步路线：起点设在儒林广场，先后经过海寿森意球场、上西先锋球场、上西关氏祖祠、九江国风园等四个打卡点，终点设在源林西江湿地公园。

报名要求：要以工会或工联会名义统一报名，但是报名不用钱！不用钱！不用钱！参与人员在18至60周岁之间，若不符合，需有符合条件的直系亲属陪同参与。

九江往年徒步回顾

2021年4月24日，九江举办乡村美·健康行 2021年南海区“弘扬劳模精神 助力乡村振兴”工会特色系列活动、九江镇第九届“渔耕粤韵”文化系列活动启动仪式暨南海区五·一职工徒步活动 。

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此次徒步全程约11公里，从儒林广场出发，途经江滨路、三乡围、海寿河江村、上西先锋路、上西大道、关氏祖祠（树德堂）、上西西山文化楼、下西大稔，终点在下西的大蚕房（探花公园），其中设有四个乡村振兴示范点打卡点。

市民既能穿越绿道领略无敌江景，还能走进上西村感受乡村蝶变，深入下西社区看古村新韵。

今年徒步沿线风光

一、桑园围历史风光

桑园围属于地跨广东省佛山市南海、顺德两区，由北江、西江大堤合围而成的区域性水利工程，历史上因种植大片桑树而得名，是中国古代最大的基围水利工程 。

桑园围始建于公元1101～1125年(北宋徽宗)年间，2023年正好是建围922周年，更被选为世界灌溉工程遗产。

南海九江全境正正属于桑园围的区域之内。万亩桑基鱼塘依旧水网交织、纵横阡陌，在钟灵毓秀的西江之畔洗尽铅华，化身为忠实的历史守护者和讲述者。沧海桑田，生生不息。